MEDITATION, CERCLE D'ECOUTE ET DE PAROLE DU COEUR
Un espace pour explorer ensemble la sérénité et l'harmonie avec les autres. En nous réunissant pour méditer et partager nos expériences de vie dans un espace bienveillant et favoriser une meilleure compréhension de nous-mêmes et de notre communauté. Participer à ces rencontres apaisantes où l'écoute attentive et le soutien mutuel sont au cœur de chaque session.
Méditer, parler et écouter en coeur pour
- Observer sans jugement ce qui se présente.
- Développer de plus en plus une bienveillance avec soi même.
- Apprendre à être de plus en plus présent à sa vie quotidienne.
- Apprécier le bonheur simple sans idéalisation.
- Encourager l'épanouissement et l'évolution de chacun.
- Favoriser l'expression authentique et respectueuse.
- Comprendre les besoins et les sentiments des autres.
- Accueillir et être accueilli dans un cadre contenant, non jugeant et chaleureux.
- Construire un réseau solidaire et contribuer au bien-être collectif.
Ce qui est proposé
- Une méditation guidée.
- Un accueil bienveillant.
- Un temps de parole et d'écoute en conscience.
- Un espace pour Poser dans l'instant, une parole, une émotion, un silence, un geste.
Date et horaire
Maureillas / Perpignan :
- 1 vendredi par mois de 18h30 à 20h00
Tarif
- Participation de 20 euros
Modalités pratiques
- Sur inscription et après entretien téléphonique avec le facilitateur
- Méditation de 30 minute.
- 1h d'expression et d'écoute en conscience
- Chacun s'exprime à partir de lui en "je", sans parler "sur" et sans jugement.
- Nous clôturons le cercle d'écoute et d'expression sur un temps court de silence.
Lieux
- Maureillas las illas
- Perpignan